お夜食レシピ！今回は【HOTでホッなドリンク】編

夜にお腹がすいたとき、行き詰まったとき、楽しいことをしたいとき…。

お夜食の時間です! 

今回は「HOTでホッなドリンク」レシピを紹介するよ！ 

まだ肌寒い春の夜。体が冷えると勉強も進まないよ。

甘くてあたたかい飲み物で、ホッと一息するのはいかが♪
今回のテーマ
HOTでホッなドリンク

【HOTでホッなドリンク1】とろ～りいちごミルク

とろ～りいちごミルク
【HOW TO】

①小鍋に牛乳と砂糖を入れて温める。沸々としてきたら火を止め、いちごを軽くつぶして加える。

②マグカップに①を注ぎ、マシュマロを浮かべる。

【MEMO】

・冷凍いちごを使ってもOK。

・いちごはヘタを切る前に洗うと、栄養が流れ出にくいよ。

・いちご5粒で、1日に必要なビタミンCの約半分を摂れちゃう。ストレスを感じやすい時に必要な栄養だよ。
＼  スタサプ編集部の推しコメ  ／

旬のいちごにひと工夫。

果肉感と、溶けかけマシュマロのとろとろは、手作りならでは !

【HOTでホッなドリンク2】シナモン香るオレンジココア

シナモン香るオレンジココア
【HOW TO】

①小鍋でオレンジジュースを温める。

②マグカップにココアパウダーを入れ、温まった①を少量加え、ココアがダマにならないように混ぜる。

③残りの①とはちみつを加えて混ぜ、仕上げにシナモンパウダーをふる。

【MEMO】

・ココアは、温めたオレンジジュースを少しずつ加えて練るように混ぜると、きれいに混ざるよ。

・ココアに含まれるテオブロミンはリラックス効果をサポートしてくれる成分。
＼  スタサプ編集部の推しコメ  ／

温めたオレンジジュースに、ココアとシナモンの香りをプラス。

一気に大人なドリンクに。

【HOTでホッなドリンク3】ピリッと豆乳甘酒

ピリッと豆乳甘酒
【HOW TO】

①しょうがはすりおろす。

②マグカップに（A）と①を加えて混ぜ、電子レンジ600Wで1分半～2分加熱する。

【MEMO】

・甘酒は米麹と酒粕の2種類があるよ。

酒粕甘酒にはアルコールが含まれる場合があるので、ノンアルコールの米麹甘酒を選ぶと安心。原材料を見てみてね。

・しょうがのピリッと感が好きなら、皮ごとすりおろしたり、飲む直前に追いしょうがをしてみてね。
＼  スタサプ編集部の推しコメ  ／

「飲む点滴」といわれる甘酒をアレンジ。

豆乳を混ぜるとさっぱりとした味わいになるよ。

※この記事は2025/1時点の情報です。

Edit & Text/Kokoro Maeda, Photo/Megumi Uchiyama, Design/Mina Yokota （ma-h gra）
Nutrition Supervision & Food Coordinate/Ayuka Midorikawa

FROMスタサプ編集部
おなじみの飲み物が、こんなにアレンジできるなんて驚きだよね！

休みの日に挑戦して、のんびりまったり、おうちカフェを満喫するのもオススメ。

スタサプ編集部『高校生エディター』大募集！

この記事の調査に協力してくれたのは日本全国にいる高校生エディターのみんな。

スタサプのWebサイト＆進学マガジンの記事づくりにアンケートや取材を通して参加してくれてます（その数なんと…1000人以上！）。

登録は、以下のLINEを友だち追加するだけ！

編集部からみんなにアンケート等を送ってるので、気が向いたら参加してみてね（忙しいときはスルーしてOKだよ）。

友だち追加