【珍】テス勉テク！今回は【めずらしい眠気覚まし】編
あるとき思うことがあるかもしれない。ぼくの勉強法、これでいいのだろうか？
多様性が認められる今、これまでの勉強法にとらわれる必要なんてきっとない。
そこで、高校生エディターたちが教えてくれた驚きの勉強テクの中から、スタサプ編集部がセレクトした「珍」眠気覚まし術を６つ紹介！
勉強法に悩めるみんなを救います！
めずらしい眠気覚まし
目次
珍１． 夜中にラーメンの画像を送り合い奮起
夜中のお腹が空く時間に友達と通話しながら自分が食べたことのあるラーメンの写真を送り合うこと。
めっちゃお腹空くけど、話が盛り上がって一気に眠気が覚める！
（yuya・高3・東京都）
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めっちゃお腹空くけど、話が盛り上がって一気に眠気が覚める！
（yuya・高3・東京都）
脳や内臓などを刺激し眠気を撃退するアプローチには目からウロコです。
写真だけ眺め、腹は減ったままという欲求不満状態も眠気に抜群の効果がありますね。
写真だけ眺め、腹は減ったままという欲求不満状態も眠気に抜群の効果がありますね。
珍２． 家の動線ど真ん中で勉強する
家のど真ん中の部屋で勉強していると、家族の誰かがそばの廊下を必ず通るので、そのたびに眠気が覚めてくれます。
（ゆん・高2・岐阜県）
勉強は集中できる環境で一人、黙々とやるものと思い込んでいました。
たしかに農道や街道など、人の多い所で視線を浴びながらの勉強は眠気の抑止力となりそうです。
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たしかに農道や街道など、人の多い所で視線を浴びながらの勉強は眠気の抑止力となりそうです。
珍３． 絶対に吹き出せない変顔対決、開催
自習室とかで勉強している場合、眠くなったタイミングで隣の友達と変顔対決します。
絶対に声が出せないので緊張感あって眠気も覚めます！
（きゅうり・高2・東京都）
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絶対に声が出せないので緊張感あって眠気も覚めます！
（きゅうり・高2・東京都）
たしかにとても眠いときは顔の筋肉も固まっているので、変顔はいい体操にもなりそうです。
しかしあまり変顔をきわめると、後々ぼくの銅像も変顔になっていきそうだなあ・・・。
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しかしあまり変顔をきわめると、後々ぼくの銅像も変顔になっていきそうだなあ・・・。
珍４． 暗記×バランス ボールが最強
バランスボールに乗りながら暗記。
バランスをとらないと安定しないし、テストで出るから暗記しなきゃだし…
どっちも集中が必要で難しいので目が覚めます！
（ほえる なこ・高2・奈良県）
バランスをとらないと安定しないし、テストで出るから暗記しなきゃだし…
どっちも集中が必要で難しいので目が覚めます！
（ほえる なこ・高2・奈良県）
あえて不安定な場所で勉強するのは、集中力を磨くことにもできそうですね。
ばらんすぼーるは持っていないのですが、米俵でやってみます！
ばらんすぼーるは持っていないのですが、米俵でやってみます！
珍５． なりきり音読でノリノリに
単語帳をめちゃめちゃ英語できるお姉さんキャラで音読していると自分でもおもしろくなっちゃってやめられなくなります！
（ばなな・高1・岐阜県）
（ばなな・高1・岐阜県）
たしかに・・・眠気が襲う理由の一つに、沈黙と孤独な時間に飽きている場合もありますね。
さっそく今読んでいる教科書を、将軍風に読み上げてみます。
さっそく今読んでいる教科書を、将軍風に読み上げてみます。
珍６． 自分に酔って覚醒
一度ベランダに出ると頭が冴えるし、星を見て「夜中に一人、星を見ているカッコいい自分」に酔ったり(笑)しているとけっこう覚醒します！！
（ことら・高2・奈良県）
考えている間、手が動かなくなる物理化学などはいつの間にか夢の中・・・。
腕立て伏せをやって「私って天才！」と叫ぶとやる気がでてきます！
（かーちゃん・高2・福岡県）
（ことら・高2・奈良県）
考えている間、手が動かなくなる物理化学などはいつの間にか夢の中・・・。
腕立て伏せをやって「私って天才！」と叫ぶとやる気がでてきます！
（かーちゃん・高2・福岡県）
自尊感情をもつことで精神的に目覚めるということですね。
ぼくも薪を背負いながらも本を読む姿勢を「勤勉の証」として酔うことにしてみます！
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ぼくも薪を背負いながらも本を読む姿勢を「勤勉の証」として酔うことにしてみます！
珍７． 一旦、別のことをする！
10分ぐらいゲームしてると、脳が「勝ちたい」がために覚醒する！
問題はたまに1時間超えるときがあることだ・・・。
（ぼく・高3・宮城県）
ライブのコールの動画を見ながら一緒に声出しやタオルを振って一曲分やり切るとリフレッシュします。
（美海・高2・栃木県）
問題はたまに1時間超えるときがあることだ・・・。
（ぼく・高3・宮城県）
ライブのコールの動画を見ながら一緒に声出しやタオルを振って一曲分やり切るとリフレッシュします。
（美海・高2・栃木県）
あんなに眠かったのに好きな本を読みだしたら頭が冴えること、ぼくもよくあります！
切り替え・・・ですよね・・・。
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切り替え・・・ですよね・・・。
※この記事は2025/1時点の情報です。
Text & Edit／YUCO, illustration／Sakura Hirai, Design／Mari Shimazu（ma-h gra）
これを書いている今、この瞬 間にも寝そうなダメ編集の 私。
アンケートから教えても らった眠気覚まし術を片っ端 からやってます。
ありがとう。
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