＼2026年夏／現役高校生がぶっちゃけ回答！リアル恋愛事情、のぞき見調査
夏休みももう目の前！お祭りや海…、楽しいイベント満載な夏をみんなは誰とどう過ごす⁉高校生エディターたちが目論む“恋×夏休み計画”を聞いてみたよ！
目次
【恋愛一問一答】DATAで見るみんなの恋愛♡
2026年5月に高校生エディター246人に実施したアンケートをデータ化！
まずはマクロから全国の高校生の恋愛をのぞき見しよう！
Q．もうすぐ夏休み！夏休みに好きな人を誘ってお出かけする予定はある？
まずは夏の恋進展に向けて、みんなの動向を聞いてみたよ！
さすがにまだ8割の高校生が動き出してない！動き出していないってことは、先に動き出した者が夏を制する可能性あり⁉でもどうやって誘えばいいんだろう…そこも聞いてみたよ！
【お誘い成功テクニック】なるほど！ゲーム感覚でテストで勝負…からのデートへ。この自然なつなげ方は高校生なら誰でも使いやすいお誘いテクかも。それでOKもらえたらテストにも気合いが入るし、恋愛×勉強を両立させられちゃう、まさに一石二鳥でやらない手はないね‼
【お誘い失敗の経験談も…】勇気を出してメッセージしたのに返信なしや未読のまま…っていう失敗談多し！
多く寄せられた成功談と失敗談を比べるとお誘い成功に大事なのは
★直接会っている時に誘う→既読未読スルーを回避
★「デート」以外の名目で誘う→テスト勝負のご褒美、ペットを見せる、などで警戒を解く
この2点な気がしたよ！今から誘うみんな、ぜひ参考にしてみてね。
Q．好きな人と一番出かけたい“夏ならでは”のデート場所はどこ？
夏ならではのお出かけスポットってたくさん！高校生のみんなの行きたい所も聞いてみたよ！
夏っぽい場所、ということでアンケートの選択肢には「プール」や「海」もあったんだけど、なんとなんと…その2つは0!!!そこに一番驚きました（笑）。年々気温も高くなっているから海やプールへの需要も高くなる気がしていたけど、逆に昨今の夏は暑すぎてなのか水遊び系は通り過ぎ、お祭りや花火大会など夕方～夜にかけて涼しく楽しく過ごせるイベントが人気な様子…。浴衣デートはいつの時代も青春の鉄板だよね！
じゃあ気になる人とのデート、どんなふうに過ごしてみたい？た～っぷり妄想してもらったよ！
アンケートを読んでいると男子と女子の妄想の違いがすごくおもしろかったよ！多くの女子は“デート中のふたりの雰囲気”に言及していて「キャッキャしたい！」「お腹抱えて笑いたい！」とか感情的なものもセットで妄想しているけど、男子は「おんぶをしてあげる」「500円以内の食べ物をおごる」「手を握る」「次回のデートの約束をする」など、まるで業務のTODOのように“自分がやること”を明確に書いている感じ（笑）。みんなの妄想デート、この夏かなうことを編集部一同で祈っています！
【心理学のプロが解決！】高校生の恋愛リアルお悩み相談♡
誰しもがもつ恋愛についての悩み、モヤモヤ…。心理学のプロの先生に相談してみよう！今回も晴香先生が真剣回答してくれました！
晴香葉子先生
早稲田大学オープンカレッジで「心理学」「行動経済学」「メンタルヘルス」の講師を担当。
Q． 付き合って5カ月経つのですが、彼からのスキンシップが全然なくてちょっと寂しいです。もともと恥ずかしがり屋な彼なのでしかたないとも思いますがこのまま何もないのは嫌です…。（むりんご・高2女子・石川県）
まずは彼の隣にいる時の距離感を縮めてみましょう
バスや電車、カフェや映画の席など、横並びで座る機会を増やしてみてください。スティンガー効果といいますが、人は座る位置で心理的な状態が変化します。横並びに座ると、親密さや一体感を抱きやすくなることがわかっています。肩や腕に自然なスキンシップが生まれやすい位置ですし、恥ずかしがり屋な人にとって、表情を見られずに済むことは安心感にもつながります。
Q．中学の時から好きだった女の子と大きくクラスが離れ、高校になってから全然話せないです。どうしたら距離が縮まりますか？（えんぺら・高1男子・東京都）
「あいさつ」でもOK！小さな機会の積み重ねを意識して
登下校のタイミングを合わせて、「あ、〇〇さん、おはよう」と声をかけるなど、「名前＋あいさつ」を伝える機会を増やしてみてください。まずは「会話」で「あいさつ」だけでOK。単純接触効果といいますが、人は単に接触する機会が増えるだけでも、関係性が縮まり、好印象を抱きやすくなります。また一声かける時に、名前も加えるとより親近感がアップします。同じ体育館やグラウンドを使う部活や、同じ階の教室を使う委員会などに入ることも会う機会拡大に効果的です。
Q．好きな人とせっかく同じクラスで委員会も一緒にやってるのに、いざ話すとなると業務連絡でもものすごい緊張して冷たい対応になってしまう。どうしたらいいですか？（Ceibs・高1女子・静岡県）
実は“持ち物”を変えるだけでも、対策になります
タオル地のハンカチ、モコモコした生地の筆箱、ぬいぐるみ型のバッジやキーホルダー、など、ふわふわと柔らかいものを手にして話しかけてみてください。柔らかい布に触れると、皮膚を通して脳にそのやさしい刺激が伝わって、緊張がほぐれ、安心感や幸福感を抱きやすくもなります。気持ちも落ち着くので、ちょっとした雑談も思いつきやすくなります。
Q．週1、ある実験ですごくかわいい女の子とペアで、お互いのことはいろいろ知っているけど、LINEもインスタもつながってないです！どうやったら自然な流れでつなげられるかなと！（まむし・高2男子・埼玉県）
「実験で困った時用に」と切り出すと◎
実験のことでお互いに気になることがあれば確認できるように、連絡先の交換を提案してみてください。課題提出前や試験前が大チャンスです。共通のゴールが示されると、それに向かった行動は起きやすくなり、力も合わせやすくなります。「もしよかったら」「迷惑でなければ」など、相手に選択権を与える配慮をすることも大切です。相手を尊重し、無理のない距離感を維持しようとする姿勢が伝わり、受け入れやすくなります。
Q．友達としか思えない男子から好意を寄せられています。できればこのままの関係でいたい…。（てお・高2女子・鳥取県）
どんな状況でも「友達として味方だよ」と態度や言葉で示しましょう
特に返事を求められていないのであれば、彼を特別視せず、ほかの友人に対するものと同じ態度を清々しくとっていけば大丈夫です。行動を通して「このままの関係でいたい」という考えが伝わるので、少しずつわかってもらえます。返事を求められた時には、正直な気持ちを伝えると同時に、友達として味方であることを伝えることがポイントです。「このことは誰にも言わない」「最初は気まずい思いをさせるかもしれないけれど、これからも友達でいてほしい」など。今後のかかわり方のイメージができるので、前に進みやすくなります。
Q． あと半年で高校生活が終わるのですが、今クラスに気になる人がいます。部活や係も違い、席も離れているため話しかけることができません。しかし、その女の子の方から僕にかわいいと声をかけてくれたことはあります。その子に僕の気持ちを伝えたいのですが、どうすればいいですか？（Nick・高3男子・香川県）
まずあいさつだけでも◎。気兼ねなく互いに声をかけ合える関係を作れるとスムーズに
女の子の方から声をかけてくれたことがあるということは、Nickさんは彼女にとって「話したい相手」なのだと思います。気持ちを伝えるチャンスを作るためにも、まずはもっとお互いに声をかけやすい関係性を築いていきましょう。教室移動や休憩時間などのタイミングで、席の近くを通った時には、「あ、そうだ！これって…」など、授業に関することでも何でも、些細な質問を投げかけてみてください。人には質問された相手には自分も質問しやすくなるという傾向があるので、このような機会を少しずつ増やしていくことで、お互いに声をかけやすくなっていきます。
Q．自分は飽き性なので付き合っても大丈夫なのか、ずっと心配で一歩踏み出せずにいます。飽き性でも付き合うことをためらわなくてもいいですか？（えみっちゃん・高3女子・東京都）
「飽き性＝恋愛不向き」ではない！付き合うことは自分の傾向を知る機会にもなります
付き合い始めるときに、「飽き性だから心配」という悩みを率直に伝えてみてください。正直に話し、彼の理解を得られることで、前に進みやすくなります。飽き性でも親密な関係を長く築いている人はたくさんいますし、飽き性でなくても、多くの人が別れを経験します。飽き性といっても、「新しい刺激を求める」「好奇心が強い」「わかるようになるまでが楽しい」など、その傾向はさまざま。常に誰か特別な人がいてくれることが新しいチャレンジに向かう力になるというタイプの飽き性の人もいます。そして人間の場合、相手も日々成長し変わっていく存在です。えみっちゃんさん自身の傾向を探りつつ、相手の成長や変化にも気づいていけば、フレッシュな気持ちも維持しやすくなると思います。
みんなが気になる人との距離を縮められる夏休みになりますように‼ちなみに‼社会人になるとこういった大型の夏休みなんてものは存在しません！そして社会人になって気づくんです。なぜ学生のころの夏休みをもっと大事にしなかったのか…と。恋も遊びも、この夏を全力で楽しんで！※この記事は2026年6月時点の情報です。
※記事内の相談コメントは2026年5月にスタサプ高校生エディター246人が回答したアンケートによるものです。
Text & Edit/YUCO, Design/Yuka Sasaki（ma-h gra）
