スタサプアゲ↑占い+(プラス)【占い期間2026/6/1~6/30】

はいきたー!6月スタートだーーー↑↑
みんな元気してるー!?なんか最近ちょっとだるおも…って感じてない?それ、梅雨シーズン梅雨シーズンの訪れを感じるよね。  
でもさ、この空気感って“夏に入る前の助走タイム”でもあるんだよね!
なんとなく気分が乗らない日があっても大丈夫。むしろここで無理しないのがコツ!
だからこそ今月のうちに 、この占いで流れをチェックして、自分のペース整えていこ♪

 

\まずは/今月のハッピー星座ランキング(BEST3) 今月、ミラクルを起こしやすい星座は!?↑

 
1位:みずがめ座


おめでとう!!!今月の最強ラッキー星座は、みずがめ座のキミ☆
頭上を運行中の冥王星が、ハプニング星・天王星と最強コラボを結成する今月は、まさに幸運パラダイス↑↑
メイクドラマやミラクル展開が目白押しで、「え、うそでしょ!?」って言いたくなるレベルかも。
人生でそう何度もない大幸運期、遠慮なく全力でエンジョイしてこ〜!


 
2位:てんびん座




リベンジチャンス、ガチで来てる↑↑
「もう無理かも…」って思っていたことほど、今ならあっさりひっくり返せる流れ◎
ダメもとマインドで再チャレンジしてみて。まさかのまさかで、一気に扉が開く展開あるかも!?一度やめた習い事や部活の復活にも幸運が。今のキミなら、前よりずっといい形でやり直せそう!


3位:しし座




12年に1度のラッキータイム、ついに月末からスタート↑↑
幸運を呼ぶ木星が味方について、流れが一気に変わりそう!月前半から準備しておくほど、うれしい出来事やチャンスが増えていく予感。
今月は“幸せの種まき”がカギ◎
未来の自分が「やってて良かった!」って思うこと、今から仕込んでこ〜!


星座別 今月のアゲ↑運勢&ミラクルアクション【占い期間2026/6/1~6/30】

「わっ、BEST3に入ってない」「私の運勢大丈夫かな…」って不安になってるそこのキ ミ!
大丈夫◎ ランキングは“今の流れ”を見たもの!
ランクインしてない星座にも、一発逆転のヒントをたっぷり詰め込んだよ!!!
自分にピッタリのアドバイスを味方につけて、6月をアゲ↑てこ〜!


おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)

人とのつながり爆増!話しかけることで、6月が大充実モード↑↑

おひつじ座
〇全体運
はいきた〜!エネルギッシュで前向きキャラのおひつじ座のキミ〜↑↑
今月はコミュニケーションが活発で、楽しく過ごせそうだよ。
旬のイベントで、ステキなコと友達になれる暗示も!初対面の相手にも、フレンドリーに話しかけるのが、めちゃいいきっかけになるよ◎
夏至を過ぎると運気はちょいプチダウン。疲れやストレスを感じやすくなるから、無理せずにゆっくり過ごすのがオススメ。体調や気分が優れないときは、寝具を見直してみて。枕、布団、パジャマなど、夏仕様に変えると体調&ツキが整ってよく眠れるようになり、その結果、日中は元気いっぱいで過ごせるなどグッドスパイラルが待ってるよ〜↑↑
 
〇勉強運
勉強もみんなでワイワイ取り組んでこ〜!誰かの家やフードコートで勉強会を開く、家でもグループトークをつないだままやるなど超オススメ!
自分だけだと怠けたくなる場面でも、友達と一緒ならサボらずに済むし、わからないところをすぐ聞けるなど、メリットいっぱいのはず。
今月は“チーム戦”で取り組むと、勉強の流れも上がってくよ◎
 
〇恋愛運
恋の部屋に金星が入る13日以降、モテムーブ発動〜!12日までは本を読んだり、映画を見たり、内面磨きに励んでおくといい流れに乗れそう。
好きピがいるキミは、アタックのための根回しを。友達にそれとなく協力をお願いしたり、SNSで密かに情報収集したり、手持ちの札を増やしておくほどOK率が高まる予感。準備した分だけ、恋のチャンスもつかみやすくなるよ↑↑
 

今月のミラクルアクション:「ハミングする(鼻歌を歌う)」
楽しさいっぱいの1カ月とはいえ、なんだかやる気が起きない、テンションが上がらない日も。そんなときはハミングを。不思議とリラックスできて、心と運気もウキウキ弾んでくるよ。

おうし座(4月20日~5月20日生まれ)

運気&メンタルがプチ荒れ模様。何かあったとき素直に伝える気持ちが安定のきっかけに◎  

おうし座
〇全体運
のんびり屋で平和を愛するおうし座のキミ〜!!!
戦いの星・火星がホームグラウンドを運行中の今月は、穏やかさがウリのキミには珍しく、少し怒りっぽくなりがち。でも、“嫌なことは嫌”ときちんと伝えるのはいいこと◎
普段ニコニコしているキミが毅然とNOと言うからこそ、周りは「いろいろ押し付けて悪かったな」と反省したり、「ハッキリ言ってくれて良かった」と納得してくれたり 、好結果を引き寄せることとなりそう。
仮に友達との関係がギクシャクしたな~と感じても心配ナッシング↑↑時間薬がジワジワ効いて、気づいたときにはいつもどおりに戻っているはず。ちゃんと伝えられるキミ、とてもステキだよ~! 

〇勉強運
月初は エンジンがかかりにくいけれど、後半に向かうほど調子が出てきそう。毎日最低限やるべきことを決めて確実にクリアしていくことでいいリズムが作れ、徐々にモチベ復活! 月末にはバリバリ頑張るパワーも湧いてくるはず。
空気をマメに入れ替えるのも、モヤモヤ気分をスッキリさせてやる気復活の助けに。小さく整えたキミから、勉強運もじわじわ上がってくよ↑↑

〇恋愛運
年上の人とご縁があるとき。もし好きピがいるなら、相談を持ち掛けたり、勉強テクを教わったりして頼ってみて。尊敬を示すのも、相手の心を開かせる効果あり。
新たな出会いやアタックチャンスは、月末の集まりに。ちょっと勇気を出して参加した先に、キュン展開が待っているかも!

今月のミラクルアクション:「トッピング」
いつもの味にチーズやコショウなどプラスしたり、ルーティンスケジュールにスポットで寄り道やお楽しみの予定を入れたり…。小さなプラスアルファが楽しみ&よろこびを倍増してくれるよ。

ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)

幸運の女神はせっかち!ピンときたら即動いてツキをキャッチ↑

ふたご座
〇全体運
頭の回転の速さとフットワークの軽さがピカイチ!時代の最先端を行くインフルエンサーなふたご座のキミ〜!
誕生月を迎えて運気の流れが急激に速まる今期は、スピーディーに行動を。とりわけ「これいいかも」「イケそう」と感じた直感は信じて大丈夫。見事的中&大バズリして、注目や人気を集めるなど、想定外のうれしい展開も待っている予感。
新しいことを始めたいと思っているキミは、ふたご座で新月が起きる15日ごろが始動のチャンス!今月は迷うより動いた人から、流れに乗れそうだよ〜↑↑
 
〇勉強運
やる気を継続させることが超重要!!!1日のノルマが終わったら5分ゲームや動画を楽しむ、テストでいい点を取れたら遊びに行くなど、短期と長期のご褒美をダブルで設定して取り組むと良さそう。
数学や物理などの理系科目は、頭の冴える朝に集中的にGO!“頑張った先に楽しみがある”と思えば、モチベも自然と続くはず◎
 
〇恋愛運
仲のいい友達やきょうだいが恋のキューピッド。キミのことをよくわかってくれている相手ほど的を射たサポートをしてくれて、急進展すること間違いなし。
バス停や駅でよく顔を合わせる他校生に目を向けてみて。 “いつもの場所”に恋の伏線が落ちてるかも♡
 

今月のミラクルアクション:「空を見る」
晴れ、雨降りなど、どんな天気でもOK!空を眺めることで視野が広がり、日々の小さなモヤモヤや不安なども気にならなくなるはず。

かに座(6月22日~7月22日生まれ)

幸運期ラストスパート!やりたいことをやり切らなきゃ損♪損♪

かに座
〇全体運
愛情深くて世話好きなかに座のキミは、人のために頑張れるハートフルなタイプ〜!
12年に1度の大幸運期の最終コーナーに差し掛かる6月は、ラストスパート運。
人助けが大好きなキミだけど、今月は自分のことに全集中を。部活に燃えるもよし、やってみたかったことがあるなら挑戦するもよし。欲しいものも何としても手に入れて正解。悔いを残さないようにきっちりやり切ることが、次のステージに進むための飛躍のきっかけに 。
ただし、免疫力はダウン気味。夏風邪をひかないよう、対策をしっかりと。体調を守りながら全力でいけば、かなり充実した6月になりそうだよ↑↑

〇勉強運
勉強以外のことに意識が向かいやすいみたい。でも、今月はそれでOK!あれこれ片付けたあとは追い上げスイッチが入り、驚くべきパワーとスピードで巻き返しを果たせるはず。
集中できないときは、ストレッチやジョギングで少し体を動かすのがモヤモヤ一掃の裏技に。“動いてリセット→一気に集中”が今月の勝ちパターン◎

〇恋愛運
好きピがいるキミは、決戦タイム。特に幸運の木星と愛の星・金星が重なりあう10日ごろなら、形勢逆転や神展開も夢ではないはず。勇気を出してみて。
ロマンスの種は、過去に埋まっている暗示。昔の記憶や思い出を掘り起こすと「これかも」と気づく瞬間が。今月の恋、動いた人から流れが変わりそうだよ♡

 

今月のミラクルアクション:「折りたたみ傘を持ち歩く」
コンパクトで軽いものがベスト。通学&お出かけ用のバッグに忍ばせておけば役立つし、不測のトラブルやアクシデントからキミを守ってくれそう。

しし座(7月23日~8月22日生まれ)

梅雨空に晴れ間キラリ☆未来を変えるアクションを起こそう

しし座
〇全体運
太陽のような明るさで、みんなを照らすしし座のキミ〜!
今月はラッキースター・木星が近づいている影響で、うれしい出来事やラッキーが増えそう。いいことがあったら、親切にする、ちょっとした贈り物をあげるなど、周囲にもおすそ分けを。
よろこばれてお礼をもらえたり、いい評判が広がったり、幸せの輪がどんどん広がっていく暗示。
月末は向上心アップ!理想の未来に近づくためのアクションをさっそく起こすと、いい波に乗れるよ↑↑
いろんな人と気軽に話してみるのが◎。軽やかにつながった人から、次のチャンスも見えてきそう↑↑
 
〇勉強運
デジタル機器が頼れる1カ月。勉強に役立つ動画を見たり、アプリや便利ツールを利用したり、いろいろ工夫してみて。スキマ時間も活用できて、勉強の効率が急上昇!
得意分野はさらに伸び、苦手科目は克服できるなど、手応えバッチリのはず。今月は“使えるものは使う”が成績アップの近道だよ◎
 
〇恋愛運
似た者同士が引かれあう星回り。趣味や習い事、星座などが同じコをマークすると、有望株が急浮上しそう。
好きピがいるキミは、寄り添い力強化がテーマ。好きピの世界について、いろいろ教えてもらうのも急接近の近道に。“わかりたい”って気持ちが、そのまま恋の追い風になるよ↑↑
 

今月のミラクルアクション:「夏休みにやりたいことをリストアップ」
運気の大きな変わり目に当たる今月は、今後の方針や目標を決めておくことで、スムーズに新しい流れに乗れちゃう!まずはもうすぐやってくる夏に、やりたいことを書き出しておくとベリーグ~~~ッド◎。

おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)

継続は力なり!コツコツ続けた人から幸運度アップ↑↑

おとめ座
〇全体運
しっかり者で常識のある、ザ・オトナなおとめ座のキミ〜!
支配星・水星が着実に前進する今月は、よい習慣が身につくとき。特に時間ごとにやるべきことを決めておくのは大・正・解。体内時計にしっかり組み込まれ、そのときになれば自然と体が動くようになり、学校生活も部活もスムーズに進むように。
幸運の木星がバックヤードに入る月末は、想定外のトラブルやアクシデントが増えがち。慌てずに冷静に対処するのが、事なきを得るコツ。ホウレンソウ(報告・連絡・相談)もマメに。整える力があるキミなら、ちゃんと安定クリアできるはず◎
 
〇勉強運
集中力が高まるのは夜。ただし、寝不足は翌日のパフォーマンスや集中力を低下させる元凶に。どんなに遅くても12時までにはベッド&布団に入ること。
寝る直前はデジタルデトックス、ホットミルクを飲むなどして睡眠の質を高めるのも、成績を底上げする裏ワザ。夜の集中力を味方にしつつ、睡眠もしっかり取った人が強いよ↑↑
 
〇恋愛運
前半はイマイチながら、夏至を過ぎたころからいい感じにチェ~~~ンジ!特に月が満ちる月末は、神展開が目白押し。アタックはもちろん、恋活も焦らず、チャンスが巡ってくるのを待って。
けれど知らない相手からのDMやアプローチはスルーが安心。“焦らず待つ”が、今月の恋の勝ち方だよ◎
 

今月のミラクルアクション:「リバイバル映画を見る」
過去に話題になった作品、保護者世代のヒット作が刺さると星のお告げ。ファッションや価値観など、現代とは全然違うからこそ目からウロコが落ちまくり、今のキミのリアルライフの充実にも役立つはず!

てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)

失った大切なものを取り戻すチャンス!再挑戦も再会も激アツ展開に

てんびん座
〇全体運
フレンドリーなコミュ力モンスターと言えば、てんびん座のキミ〜!
天界で大々的なアップデートが行われる今月は、強運パワーが注入されてミラクルを起こせそう。一度はあきらめた夢や計画などがあったら、勇気を出して再挑戦してみて。今のキミなら簡単に攻略できるし、タイミングにも恵まれて、スムーズに実現できること間違いなし。
気をつけたいのは、26日ごろ。よそ見してケガをしたり、聞き間違えで恥ずかしいと感じるシーンがあったりするかも。
注意深さを忘れないようにして。登校&下校前には忘れ物チェックもしっかり。落ち着いて動けば、強運をしっかり味方にできるよ↑↑
 
〇勉強運
今月は語学運が急上昇!英語やその他の外国語など、集中的に学んでみて。日頃苦手と避けていたキミほど、おもしろさや攻略ポイントに気づけたり、うれしいリターンがいっぱいのはず。
その他の科目は予習2、復習8の割合で取り組むと◎。“戻って固める”ほど、実力がグンと安定するよ!
 
〇恋愛運
先月に引き続きラブ運はハイパーGOOD! 人気が高まり、ハッピー気分を味わえそう。
ただし、恋の部屋の冥王星が損なわれる18日以降、モテラッシュは尻すぼみに。浮かれすぎず、ターゲットは早めに絞ったほうが安心☆
デートは、ロマンチックな場所が超オススメ!!!“早めに決める”が、今月の恋の勝ちムーブだよ↑↑
 

今月のミラクルアクション:「励ましワードを使う」
特に「やればできる」は、最強のラッキーワード。友達はもちろん、自分自身にもマメにかけてあげるとやる気とツキが爆上がりしそう!

さそり座(10月24日~11月21日生まれ)

低迷中でも突破口あり!ネガティブムードは発想転換で勝ちにいこ☆

さそり座
〇全体運
マニアックで人にはない視点と強みを兼ね備えている、さそり座のキミ〜!
支配星・冥王星が損なわれる今月は、簡単にはいかないムード。友達となんとなくギクシャクしたり、部活の練習や勉強が急に大変になったり…。でも、それは裏を返せば、粘り強く頑張れば道が開けるという意味。持ち前のガッツで突破口を開いちゃお~~~↑↑
おねだりやお小遣い値上げ交渉は長期戦でGO!何度もプレゼンしたり、お手伝いをしたりして、時間をかけて保護者からOKを勝ち取るべし。今月は“粘った人が勝てる”流れ。簡単じゃないぶん、突破できたとき強いよ◎
 
〇勉強運
スパルタにやるのがオススメ↑↑季節柄ダルくてやる気が起きないことも多いけれど、そんなときこそ強制的に机に向かって、教科書や参考書を開いてみて。
ただし、長時間は逆効果。10分と決めて取り組むことで集中力が覚醒!一気にゾーンに入れたり、学ぶことが楽しくなりそう。短時間集中で、梅雨のだるおも気分を突破してこ〜!
 
〇恋愛運
沈黙を武器にせよと、星からのアドバイス。特に好きピとふ二人きりになったときは、あえて黙り込んじゃおう☆心配になった相手は、キミのことが気になってしかたなくなり、積極的に歩み寄ってくれるようになるよ。
新たに狙うなら、無口なタイプと好相性。静かな空気の中に、恋の火種が潜んでそう↑↑
 

今月のミラクルアクション:「ソロ活」
いろいろ疲れやストレスを感じるコトが多い今月は、ひとりで行動する時間を大切に。週に1度、30分程度でOK。自由気ままに過ごすひとときが心を癒やして、ハードな毎日に立ち向かう勇気をくれそう。

いて座(11月22日~12月21日生まれ)

変化のタイミング☆弱点も欠点もアップデートして覚醒!

いて座
〇全体運
思い立ったら即行動がモットー!陽気で活動的ないて座のキミ〜!
星々が変革を促す今月は、自分のダメなところに気づきそう。コンプレックスや欠点などがわかっても落ち込む必要なし。直すべきものは直し、足りないところは補足するなどアップデートを↑↑最強のキミにバージョンアップできて、さらにあきらめかけていた夢まで実現するなどサプライズ展開に恵まれる期待も。
幸運の木星がチャレンジエリアに入る月末は、新しい冒険に挑むのもベリーグッド☆来年の春ぐらいのゴールを目指して、ロングスパンで取り組んで。今月は“気づいた人から進化する”流れだよ↑↑
 
〇勉強運
勉強面にも変化の波が訪れる月。今までどおりやっているのに、理解できない、覚えられないなんて、次に進めというサインかも。できる人や先輩の体験談を参考にして、勉強スタイルや環境をカスタマイズ!
教科の先生に相談するのも、スランプ脱出の突破口に。やり方を変えたキミから、一気にハマる可能性大◎
 
〇恋愛運
ガチなアタックはドン引きされちゃうかも。軽いノリで気楽に接近するほうが、相手も警戒せずに速攻で心を開いてくれるはず。
直接顔を見て話しかけるのはちょっと…と言うキミは、SNSを活用するのが、緊張しなくて済んでスマート。今月は“重くしない”が恋の近道だよ◎
 

今月のミラクルアクション:「語尾を疑問形にする」
「〇〇にする」と言うより「〇〇にしない?」と疑問形で終わらせたほうがやさしく聞こえて、人間関係も不思議と良好に。相手からのうれしいリアクションやステキな誘いまで戻ってくるオマケも。

やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)

外野の声はスルーでOK!わが道を行くキミが最強

やぎ座
〇全体運
誠実で頑張り屋!どんなことに対しても粘り強く努力できるやぎ座のキミ〜!
穏やかなムードに包まれている今月は、マイペースがいい感じ。周りがあれこれあおってきても、涼しい顔でスルーを。自分のやるべきことを淡々とこなすうちに 、着実に成果や結果が出て、やぎ座の頭上で満月が起きる月末には、周りをアッと驚かせるようなレベルに到達できる期待も。
やりたいこと迷子のキミは、信頼できる年上に相談してみて。役立つアドバイスやサポートをしてもらえて、視野と未来が一気に開ける予感。今月は“ブレない人が勝つ”流れだよ◎

〇勉強運
サポート惑星の土星が水星と凶角を形成する今月は、木を見て森を見ずの傾向が強まりやすいみたい。例えば、歴史なら年号や細かい出来事にばかり目を向けず、大きな流れをつかむことが大切。
マンガや小説など物語で学ぶのも理解しやすくて◎。
テスト勉強はザックリしたまとめ作りから。“細かく詰める前に全体を見る”が今月の勝ちムーブ!

〇恋愛運
恋の部屋で情熱の星・火星がパワーを発揮する今月は、ほれっぽくなりがち。ちょっとやさしくされただけで好きになってしまうことも。いつもは簡単に人を好きにならないキミには、むしろいいこと!?特に20日ごろのトキメキは信じてOK。
好きピとのデートは食べ歩きが最高!おいしい時間が、二人の距離を自然に近づけてくれそう☆

今月のミラクルアクション:「筆箱の整理」
筆箱は、学生生活を支える大事なものであり、今月のラッキーアイテム。パンパンに詰めているキミは、不要なものを取り出してスッキリさせると、運気&頭の巡りもよくなりそう。最近使ってない文房具も片付けて◎。

みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)

絶好調こそ謙虚が最強!感謝で人気も運気もさらに爆上げ↑

みずがめ座
〇全体運
独自の視点やオリジナリティを持つ、個性派キャラのみずがめ座のキミ〜!
幸運シャワーが降り注ぐ今月は絶好調!キミのこれまでの頑張りや隠れた長所が認められて、あちこちで絶賛の嵐が起きるかも!?
ただし、夏至以降は運気がジワジワと下り坂に転じて、調子に乗ると反感を買う心配も。ホメられたら「応援してくれたみんなのおかげ」と感謝の気持ちを表明するのが吉。「性格がいい」とさらに人気と運気が高まる期待も高め。
体調も下り坂。少しでも不調を感じたときは無理せず、すぐに休もう。休養もめっちゃ大事だよ◎
 
〇勉強運
ホメられることで伸びていきそう。保護者や先生から声掛けがないなら、自分で自分の頑張りを称えて↑↑
机に向かえた、単語を3つ覚えた…そんな小さなことでも「スゴイ」「頑張っている」とエールを送るうち、学ぶことが楽しくなり、つられて成績もアップするなどうれしいリターンが。“自分ホメ”が今月の成績UPスイッチ!
 
〇恋愛運
恋の部屋が活気づく今月は、出会いやチャンスが目白押しの強運フェーズへ。アタックは10日ごろ、縁探しは16日ごろがラッキー。
勇気が出ないときは、チョコを食べると情熱に火がついて、行動力も高まる期待あり。今月の恋、かなりアツいよ♡

今月のミラクルアクション:「ゲラゲラ笑う」
笑いに宿るポジティブパワーが勇気と元気をくれるよ~↑↑そんな気分じゃないというときでも、形だけでいいから笑ってみて。気づいたときには自然と気持ちが前向きになり、キミを取り巻く現実も明るくなるよ◎。

うお座(2月19日~3月20日生まれ)

友達を助けるほど幸せが返ってくる!やさしさ最強の月☆

うお座
〇全体運
感受性豊かでヒーリングパワーにあふれたうお座のキミ〜!
支配星・海王星が金星とタッグを組む今月は、お助けモード。特に前半は、キミの身近な人たちが悩みや問題を抱えて困っているみたい。さりげなく聞き出して、助けてあげて。
何も言ってこない相手には、こちらから声かけするのもアリ。「何か心配事や手伝うことない?」と聞けばよろこばれるし、「気配りができてスゴイ!」とキミへの評価とツキもグングン高まる運びに。
後半は注目度アップ!コンテストやオーディションへのエントリーにもツキあり。積極的にトライ!やさしさもチャレンジ精神も、今月のキミを輝かせる武器だよ↑↑

〇勉強運
もどかしいムード。勉強しなきゃと思うのに、やる気が起きないかも。それはジメジメした今の気候のせい。ダルくて当たり前と思って気楽にやろう。
疲れたら休む、おやつを食べるなど、自分にやさしくするのも リカバリー効果大。“ゆるく続ける”が今月の正解だよ◎

〇恋愛運
恋もグズつく恐れあり。好きピの恋愛のウワサを聞いて落ち込んだり、カップルはケンカが増えてモヤモヤしたり…。
恋の部屋に太陽が入る21日以降は、明るい陽射しが心と運気にも降り注ぐのでご心配なく。オレンジジュースがラブパワーを高めてくれるラッキードリンク。後半からの恋の巻き返し、期待してOKだよ↑↑

今月のミラクルアクション:「らくがきをする」
イライラ&モヤモヤするときは、いらない紙やノートにらくがきを。
無心に文字や線を書くと気分スッキリ!ステキなアイデアがひらめくサプライズも。

6月の星のメッセージ、受け取ってくれた!?
雨の日が続いても、気分がちょい重くても、それは夏本番に向けて自分をチューニングする時間◎
小さなミラクルアクションを重ねて、心も運気もじわっと晴れモードに切り替えてこ♪
さあ、キミらしい夏を迎える準備、ここから始めよーーー↑↑
イラスト/WANPAKU HOUSE 占い監修/月風うさぎ 構成・文/大木理恵子(編集部)

※2026年6月更新